Densitometria óssea, exame simples e indolor, é o principal método usado para diagnosticar a osteoporose.

     Caracterizada pelo comprometendo da resistência óssea, ocasionando um risco aumentado de fraturas, a osteoporose atinge aproximadamente 10 milhões de brasileiros, em sua maioria mulheres com mais de 50 anos. Entre elas, o declínio do hormônio estrogênio predispõe a essa fragilização óssea na menopausa, mas homens acima de 70 anos também têm risco aumentado.

     Com a idade, a mulher que sofre da doença fica mais vulnerável a fraturas na coluna vertebral, no quadril e no punho. "A fratura do quadril é a mais perigosa de todas, podendo diminuir a expectativa de vida em até 20% devido a complicações subsequentes", explica a médica radiologista Carla Araujo, da Clínica Radiológica Vila Rica.

     O diagnóstico da alteração é feito por meio da densitometria óssea. Esse teste radiológico simples e indolor mensura, com precisão, a densidade mineral óssea. "Com esse exame, é possível avaliar a massa óssea perdida em estudos seriados e indicar o tratamento médico específico, quando necessário", afirma Dra. Carla.

     É importante saber que a osteoporose tem caráter hereditário, além de outras causas ou doenças que contribuem, tais como: uso crônico de medicamentos que interferem no metabolismo ósseo - como os corticóides, doenças gastrointestinais, reumatológicas, entre outros. A perda de altura no idoso sugere a presença de fraturas vertebrais secundárias à osteoporose.

     Confira as principais orientações para manter a saúde óssea:

     - Faça exercícios físicos regulares para manutenção do peso e o fortalecimento muscular, útil também na prevenção de  quedas;

     - Siga uma alimentação balanceada, rica em cálcio e vitamina D;

     - Tome sol diariamente, de 10 a 15 minutos, antes das 10 horas da manhã;

     - Evitar o uso de tabaco e álcool.

     - Faça periodicamente exames de saúde.